Tekisitkö itsellesi omat ohjeet?

Monilla vekottimilla on ohjekirjoja, joita toiset meistä lukee ja toiset ei. Meillä ihmisilläkin voisi olla ohjeet, vaikka muutama asia, jotka olisi hyvä itse muistaa. Nämä ohjeet voivat muuttua elämän eri vaiheissa. Silloin tällöin voisi olla suositeltavaa pysähtyä pohtimaan näitä ohjeita. Ottaa hetki aikaa itselleen ja miettiä, miten voit itse luoda itsellesi hyvää elämää. Business-terapeutti voi auttaa siinä. Alla on yksi ehdotelma, mitä ne jollekin joskus voisivat olla.

Muista nämä: 

"Olen erittäin arvokas ihminen" ja riitän, riippumatta siitä mitä olen tehnyt tai jättänyt tekemättä 

Kaikissa tilanteissa tunnistan oma tilani ja hakeudun omaan sietoikkunaani mahdollisimman nopeasti 

Huolehdin itsestäni: Pysähdyn ja hengittelen ja/tai liikun päivän eri kohdissa, syön lounaaan joka päivä, nukun 

Kysyn työkavereilta mitä heille kuuluu ja kuuntelen heidän vastauksensa 

Pidän omalta osaltani huolta vuorovaikutuksen ennakoitavuudesta, läpinäkyvyydestä, suoruudesta ja lempeydestä - niin että aiheesta riippumatta rakennan yhteyttä itseeni ja toisiin 

Teen jotain kivaa joka päivä 

Kuuntelen intuitiotani ja olen rehellinen itselleni 

Elän todeksi Ruizin periaatteet: Käytä sanoja viisaasti, älä ota henkilökohtaisesti, älä oleta, tee aina parhaasi 

Muistan omalta ja muiden osalta: Kasin suoritus tai joskus vaan se, että tekee, riittää 

Harjoitan uteliaisuutta ja kiitollisuutta!

Millaiset ohjenuorat sinä voisit itsellesi kirjoittaa, tässä ja nyt? Mikä sinun on tärkeää muistaa juuri nyt?